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나만의 꿀정보

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체 했을 때 민간요법! 음식 & 지압법 체 했을 때 가장 먼저 생각나는 것, 바로 손따기가 아닐까 하는데요. 손을 땄을때 검은 피가 나오면 체한 거라며 검은 피를 빼줘야 체기가 사라진다고 했던 할머니의 말이 생각나네요ㅎㅎ 체 했을때 하는 민간요법은? 손따기 말고도 여러가지가 있는데 과연 어떤 것들이 있는지 알아볼게요. 1. 지압법 대표적인 부위는 엄지와 검지 사이에요. 오목하게 들어간 부분을 꾹꾹 눌러주면 혈이 통하게 해 체기를 개선하는데 도움을 줘요. 척추를 지압하는 방법도 있는데요. 명치 쪽 등에 위치해 있는 척추뼈 사이를 엄지손가락을 사용해 지긋이 눌러 주면 돼요. 이렇게 마사지를 하고 손을 따는 방법으로 실제 효과를 본 분들이 있다고 하더라구요! 또 팔꿈치 쪽 지압을 해주는 방법도 있는데 팔을 안쪽으로 구부렸을 때 접히는 곳, 뼈 중간..
연예인 긴머리 레이어드컷 모음 예전에는 긴머리 하면 층이 없는 일자머리가 유행이었는데요. 일자머리 아래 부분은 고데기로 살짝 말아줬죠ㅎㅎ 근데 어느 순간부터 긴머리에 층을 낸 레이어드컷이 유행을 하면서 요즘에는 대부분의 긴머리 여성들이 레이어드컷을 하는 것 같아요! 레이어드컷에 어울리는 다양한 펌을 해주기도 하구요. 그래서! 오늘은 연예인들의 긴머리 레이어트컷 스타일을 알아보려해요. 얼마나 예쁜지 볼까요!? 1. 선미 앞머리 없는 레이어드컷 너무 청순하고 예쁘지 않나요?? 몸도 말라서 여리여리~ 2. 수지 수지의 앞머리 있는 긴단발 레이어드컷! 이 사진 들고 미용실 가신 분들 많을 것 같아요~ 예전 사진이지만 지금봐도 너무 예쁘네요. 3. 백예린 층을 꽤 많이 낸 백예린 레이어드컷 스타일이에요. 잘 어울린 다면 이런 머리도 참 예쁜 ..
영양제 궁합! 같이 먹으면 안되는 영양제 총 정리 바쁜 현대인들의 건강을 책임지는 영양제! 최근에는 코로나19 바이러스로 인해 영양제를 찾는 분들이 더욱 많은데요. 하지만 영양제도 잘 먹어야 한다는 거~ 영양제 궁합에 따라 안 먹은 것 보다 못한 효과를 볼 수 있으니 잘 알아보고 먹어야해요. 그렇다면 같이 먹으면 좋은, 혹은 같이 먹으면 안 좋은 영양제 궁합은 무엇일까요?! 1. 철분+비타민C+비타민E 필수영양소이자 면역기능에 큰 도움을 주는 철분, 비타민C, 비타민E는 철분의 흡수율을 높여주기 때문에 같이 먹는 것이 좋은데요. 피로 회복에 좋아 만성 피로를 가지고 있는 분들이 먹음 효과가 괜찮답니다! 2. 칼슘+마그네슘+비타민D 칼슘은 흡수율이 약 25% 정도 밖에 안된다고 하더라구요. 나머지는 몸 밖으로 배출이 되기 때문에 흡수율을 높여주는 것이 관..
단발&중단발 레이어드컷 모음 예전에는 단발 머리하면 몽실언니, 마루코, 초코송이 같은 머리만 생각이 났는데 요즘에는 다양한 스타일의 단발 머리가 참 많은 것 같아요. 그 중에서도 인기가 많은게 레이어드컷이 아닐까 하는데요. 되게 느낌이 있고 예쁘더라구요. 그래서 준비한! 연예인들 단발&중단발 레이어트컷 모음집이에요ㅎㅎ 1. 수지 어깨에 살짝 닿는 기장에서 레이어드컷을 해줬고, 앞머리는 시스루뱅 스타일로~ 화장기 없는 얼굴 때문에 수수한 느낌이 강하죠! 묶음 머리도 너무 예쁜 거 같아요ㅠㅠ 2. 에이프릴 나은 요즘 맛남의광장에 출연 중인 나은! 머리가 너무 상큼하고 예쁘죠~ 얼굴이 예뻐서 그런가..?ㅎㅎ 일반인이면 거지존 일텐데.. 풍성하니 너무 예쁜 거 같아요 3. 서예지 구해줘때 긴머리보다 무법변호사때 중단발 머리가 더욱 잘어울리..
여름제철 과일 알아보기! 제철에 먹는 과일은 영양도 최고! 맛도 최고인데요. 여러분들은 어떤 과일을 좋아하시나요? 오늘은 여름이 시작되기 전 여름제철 과일을 알아볼까 해요. 1. 수박 여름 과일 하면 뭐니뭐니 해도 수박이죠! 계곡 물에 담가놓은 수박을 딱 쪼개서 한입 베어 물면 캬~~ 생각만 해도 갈증이 싹 가시고 시원, 달달하네요ㅎㅎ 특히 수박에는 항산화제인 라이코펜이 토마토보다 훨씬 많이 함유되어 있다고 해요. 따라서 노화에 좋고, 이 밖에 유방암이나 전립선암 등 예방 효과도 있답니다. 2. 자두 저는 여름에 자두를 많이 먹는 편이에요. 상큼하고 달달하니 너무 맛있는 것 같아요ㅠㅠ 자두에는 비타민, 미네랄, 비타민C가 많아 면역력, 다이어트, 피부미용에 좋고 ​항산화물질인 폴리페놀 성분도 다량 함유되어 있어 동맥경화, 심근경..

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